Hello,
para aquellas personas que les interese bajar algun kilo para una ocasion especial les escribo una dieta de 4 dias:
DESAYUNO: pomelo y cafe con sacarina
MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: yogurt desnatado
Dia 1:
COMIDA:
- ensalada de lechuga y tomate
- filete de carne a la plancha
- manzana
CENA:
- judias verdes
- 2 huevos cocidos
Dia 2:
COMIDA:
- ensalada de lechuga
- pollo a la plancha y tomate
CENA:
- pure de calabacin
- manzana
Dia 3:
COMIDA:
- ensalada de lechuga
- hamburguesa a la plancha
- manzana
CENA:
- ensalada de tomate
- pollo al horno o a la plancha
- ciruela
Dia 4:
COMIDA:
- judias verdes
- 2 huevos revueltos
- tomate
CENA:
- ensalada de lechuga
- filete de carne a la plancha
- piña
